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易筋经的功效与作用
坐在教室里发呆
2021-04-11
Fara
2021-04-11
易筋经包括内功和外功两种锻练方法，各有12势。易筋经内功采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。
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