一腿香菇

一腿香菇

【简介】在蘑菇、金针菇、木耳等众多的食用菌中,“一条腿”香菇是最常见的菇类,也是一种高蛋白、低脂肪的高级营养蔬菜。

【主要产地】浙江,金华,磐安

【清洗技巧】

买了鲜菇后,先倒入盆内,用温水浸泡稍许,然后用手朝一个方向旋搅10—15分钟,让香菇徐徐落下沉入盆底,然后轻轻地将香菇捞出,并用清水冲冼干净。

干香菇浸泡的最佳方法是:将干香菇洗净后,立即放在事先准备好的、在冰箱的冷藏柜冷却至5℃左右的冷水中浸泡,并继续让它在冷藏柜中浸泡30至40分钟。用此法浸泡的干香菇风味不比鲜香菇逊色。

【食用方法】

炸鲜香菇

1.香菇剪蒂洗净、沥干;青椒去蒂去籽,洗净,切成小方片。

2.锅置火上烧热,加入熟花生油烧热,鲜香菇入锅炸至出味捞起,留锅底油,投入青椒片炸片刻,倒回炸过的鲜香菇,下精盐、味精、酱油炒至熟,翻锅淋上麻油,迅速起锅装盘即成。

特点:外脆内香。

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