嫩江芸豆

嫩江芸豆

【简介】芸豆是一种可以使用的豆科植物,学名菜豆,俗称二季豆或四季豆。以嫩荚或种子作鲜菜,也可加工制罐、腌渍、冷冻与干制。

【主要产地】黑龙江,黑河,嫩江

【品质特征】

嫩江芸豆籽粒饱满无暇,大小均匀,籽粒黄底紫纹,浅凹陷肾形;种脐白色,椭圆;脐环褐色,食口性好,品质佳。

【口感】

食之顺滑,入口留香,回味甘爽。

【食用方法】

1、用水浸泡30分钟左右,摄去外皮备用;

2、凉拌、炖、炒、卤,以凉拌和煲汤最为鲜美,还可做豆馅、豆沙;

3、不宜生食,生吃会产生毒素,会导致腹泻,呕吐等现象;

4、芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用必须煮熟煮透,消除其毒性,更好地发挥其营养效益,否则会引起中毒。夹生豆也不宜吃。芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体,造成胀肚。

【选购技巧】

1、色泽鲜艳。

2、质地饱满。

3、较干为佳。

4、香味纯正。

【推荐菜谱】

芸豆焖肉、芸豆腊八粥、芸豆汤、芸豆炖鸡、芸豆红烧鸭肉、芸豆饭、芸豆鸡蛋

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