北京今夏首个高温日来袭 明后天仍炎热

　　天气网讯，今天北京晴天持续，最高气温将达37℃，成为今年首个高温日。明后天气温虽略有回落，但炎热感依旧明显，公众需做好防暑准备。

　　昨天北京天气晴朗，气温稳步上升。下午3点，南郊观象台气温升至33.8℃，户外已有明显热意。今晨天空依然晴朗，早晨气温舒适，但白天升温迅速。

　　因暖气团控制，今天北京气温将达到近期峰值。北京市气象台4日18时已发布高温橙色预警，预计今天白天晴间多云，偏南风2到3级，最高气温37℃；夜间晴间多云，南转北风2到3级，最低气温22℃。明天白天晴转多云，最高气温降至34℃，夜间多云转晴，最低气温22℃。后天晴间多云为主，最高气温33℃，夜间晴转多云，最低气温20℃。

　　今日紫外线强度极高，外出需做好防晒措施，建议佩戴太阳镜、遮阳帽，涂抹防晒霜。午后地面温度可能超过50℃，尽量避免长时间暴露在户外。此外，近期空气湿度较低，天干物燥，需注意用火安全，防范火灾风险。

　　温馨提示：

　　高温时段尽量减少外出，如需出行可选择清晨或傍晚，携带清凉油或湿巾缓解燥热。

　　室内使用空调时，温度设置不低于26℃，避免冷热温差过大引发感冒。

　　饮食以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，补充钾、钠等电解质，预防中暑。

　　驾车出行前检查轮胎气压及冷却液，避免高温导致车辆故障。

　　关注花粉浓度变化，过敏人群需减少户外停留时间，必要时佩戴口罩。