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高考期间遇到高温天气怎么办 高考天气热有什么办法降温

2023-06-03 来源:天气网

导语:每年6月,我国大部地区天气都比较炎热了,尤其一些地方,甚至会出现极端高温天气,这对于考生来说,是比较煎熬的。这个时候,考生自己就要懂得如何为自己降温了。那么,高考期间遇到高温天气怎么办?到底高考天气热有什么办法降温呢?一起来了解。

高考期间遇到高温天气怎么办

高考期间遇到高温天气怎么办 高考天气热有什么办法降温

高考天气热

1、适当补充淡盐水或能量饮料,多吃新鲜蔬果,清淡饮食,不贪食冰冻冷饮,以免造成肠胃不适。

2、选择透气性好、吸汗性好的衣物,棉、麻等天然纤维通常触感干爽、质地轻薄、透气性好,穿在身上比较清凉。

3、利用帽子、防晒服、遮阳伞等抵挡紫外线,避免太阳直射。

4、考生要注意劳逸结合,保持充足睡眠,建议中午午休一会。另外,保持心情愉悦,心静自然凉。

高考可以戴帽子进考场吗?

一般情况下是不允许携带与考试无关的物品进考场的,如果有特殊情况,携带的帽子会被监考反复检查,没有问题可以进入考场,也可能会被隔离,设立单独考场进行考试。

考生应进行身份验证(身份证鉴定、指纹鉴定、摄影):考生应脱下帽子、摘下眼镜、清洁手指,不要遮住眉毛、耳朵。对三次指纹比对不合格者,考生拍照后进入考试,不影响正常考试。本人身份证、准考证交监考老师进一步核实;考试无错误的,在考试结束时退还考生;如仍有疑问,考生将在考试结束后到考场核实。

高考中暑怎么办?

高考期间遇到高温天气怎么办 高考天气热有什么办法降温

高考中暑

一、立即脱离现场环境

一般在夏季中暑的原因,与长时间接受阳光照射,或者是所处环境温度过高有关。那么一旦出现头晕、恶心甚至是昏迷现象时,一定要让患者快速脱离高温以及闷热环境当中。

将患者转移到通风、阴凉的环境当中,让患者保持舒适的姿势,比如平躺或侧躺,然后将身上的过紧衣物去除。尤其是领口部位以及腰带。如果是女性患者的话,应将内衣解开。

二、适当补充水分

有很多人认为,一旦中暑就要大量补充水分,这种方法是错误的。如果在中暑之后出现一次性大量喝水的行为,很容易引起反射排汗亢进现象。如果患者属于轻度中暑,并没有出现昏厥现象的时候,那么应让患者适当的少量喝一些水,能够补充身体当中缺乏的水分,还可以促使排汗,将身体当中的一些热量带走,达到缓解中暑症状的作用。

除了白开水之外,也可以适当喝一些绿豆汤以及鲜榨的果汁,也能够起到缓解中暑症状的效果。

三、身体降温

在患者中暑之后。可以用湿毛巾擦拭身体,能够将体内的一些热量带走,达到快速缓解中暑症状的效果。

比如用毛巾擦拭患者的脸部、额头、颈部、手臂以及腿部。还可以在额头部位放置冰袋,可以起到快速散热,以及缓解头晕头痛的作用。

四、快速就医

如果只是先兆中暑以及轻度的中暑,一般不需要就医,现场救护就能够使患者恢复正常。

如果患者属于重度中暑,比如出现了昏迷,体温快速上升到38度以上,以及血压下降、四肢湿冷、肌肉抽动症状的话,一定要快速就医,可以采取体内降温以及输液等方法进行治疗。

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