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郑州未来三天以晴天或多云天气为主 最高气温也将升至30℃+

2023-05-30 来源:天气网

  天气网讯,过去的一天,河南大部分地区经历了大暴雨天气,不过好在这轮降水持续时间不久。据最新预报显示,郑州今天开始,雨水按下暂停键,阳光即将上线。根据分析,未来几天郑州的天气切换为晴天或多云模式。气温也是慢慢回升中,重回30度+。

  郑州天气预报

郑州未来三天以晴天或多云天气为主 最高气温也将升至30℃+

晴天

  今天上午本轮降水过程停止,未来三天以晴天或多云天气为主,最高气温也将升至30℃+。不过周末还会有阵雨光顾,届时气温会略有下降。

  具体预报:

  今天白天:阴天转多云

  夜里:多云

  偏北风:2-3级

  最高气温:25~26℃

  最低气温:18~19℃

  31日:多云到晴天,

  20~29℃

  6月1日:晴天到多云,

  20~31℃

  6月2日:多云,

  21~29℃

  6月3日:多云转阵雨,

  20~26℃

  6月4日:阴天有阵雨,

  19~22℃

郑州未来三天以晴天或多云天气为主 最高气温也将升至30℃+

养生注意

  春夏交接养生注意

  1、起居追太阳:小满后逐渐昼长夜短,为了顺应阴消阳长的规律,可以适当推迟睡觉时间,但仍建议晚上11点前就寝。无论什么季节,子午觉的原则都是需要遵循的,小满节气睡好子午觉可以护阳养阴,使体内阴阳平衡,有助于血糖的控制。

  2、着装宜透气:小满白天虽热,但傍晚仍有几分阴气,早晚有温差,应随气温增减衣物。着装宜简单、舒适、透气为佳,特别是糖尿病患者如果遇到雨水或汗水湿衣,注意及时更换,防止出现糖尿病皮肤病变,甚至是皮肤大疱。

  3、饮食要清利:随着气温和湿度的上升,糖尿病的各种急慢性并发症容易在这个时候加重。饮食上多清淡,可以吃一些清热利湿、生津止渴的食物,比如薏苡仁、冬瓜、丝瓜、黄瓜、水芹、荸荠、山药、西红柿、胡萝卜、鸭肉、鲫鱼、草鱼等。少食甘肥滋腻、生湿助湿的食物,比如肥肉、生葱、生蒜、生姜、胡椒、辣椒、韭菜等。

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