合肥本周多云天气为主 周末气温最高升至35℃

　　天气网讯，合肥昨晚经历了一场雷雨，所以今天早上起来空气中清爽了不少，早起体感还是有点凉飕飕的。那么，本周合肥的天气会热起来吗？据最新预报显示，本周合肥的天气主要是以多云为主。到了周后期，气温回升就会特别明显，预计这周合肥的最高气温重回到35度。

　　合肥今日天气

阴天

　　今天白天：阴天转多云，南部小雨转多云。

　　偏北风3－4级。最高气温：22℃。

　　今天夜里：多云到晴天。

　　西北风3－4级。最低气温：13℃。

　　预计：23号，多云，夜间有零星小雨。

　　天气趋势

　　下周全市以多云天气为主，下周末气温明显回升，最高35℃左右。

　　具体预报：

　　23日（周二）

　　多云到晴天，13~27℃

　　24日（周三）

　　多云，18~27℃

　　25日（周四）

　　阴天，18~32℃

　　26日（周五）

　　多云到阴天，23~33℃

　　27-28日（周六-日）

　　阴天，25~35℃

小满节气

　　小满养生有“五忌”

　　1、忌乱穿衣：

　　小满节气一到，天气容易忽冷忽热，故穿衣不能光凭心情，应随着气温的变化适时增减衣物，以保持体温的相对恒定，使人体的抵抗力不被削弱。

　　2、忌贪冷饮：

　　夏季天气热，饮食上更加不能贪凉，比如经常喝冰镇啤酒、饮料等，轻则出现腹胀、嗳气等症状，重则胃部疼痛剧烈，甚至会造成阳气暴脱而危及生命。

　　3、忌淋雨：

　　小满节气不要淋雨，要尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等疾病的发生。穿衣时要选择透气性好、棉质、浅色的衣服，这样的衣服，既可防止吸热过多，又可透气，避免湿气不散。

　　4、忌熬夜：

　　夏天昼长夜短，从小满节气开始，要及时调整作息，早睡早起，午饭后半小时可以进行短时间的午睡，这样做，等酷夏真正到来时，我们就能养成合理的作息了。

　　5、忌不运动：

　　夏天，很多人因为怕出汗而变得不爱锻炼。其实，适当地锻炼有利于体内汗液排出，帮助祛除体内湿气。但要选择合适的运动，可早起或晚上太阳下山后，到公园或绿地散步、打太极拳、做操、跳舞等，均为较好的锻炼方式。但要注意，晨练时不宜过早，日出前，由于没有光合作用，绿色植物的周围并没有多少新鲜氧气。并且，太早晨练易患感冒，还可能会引发关节疼痛、胃痛等病症，故夏季晨练时间不宜早于6点。