资讯

合肥周末开始有明显降雨 3日-4日有降水过程

2023-03-31 来源:天气网

  天气网讯,合肥市今天的天气是多云,白天的最高气温在18~20℃,天气还是不错的。注意了,接下来,合肥天气有变。据最新预报显示,合肥本周末即将在雨水中度过了。清明节前还有一波明显的雨水要来,受冷空气影响,届时气温还会下降不少。

  合肥今日天气

合肥周末开始有明显降雨 3日-4日有降水过程

多云

  今天白天到明天早晨:多云。

  偏东风3级。

  今天最高气温:18~20℃。

  明晨最低气温:9~10℃。

  预计:4月1号,多云。

  天气趋势

  周末前,我市多云天气为主,气温回升,最高气温25℃左右。下周一至周二全市有一降雨过程,气温略降。未来7天,我市降雨量偏多,平均气温接近常年。

  具体预报:

  4月1日(周六)

  多云到晴天,11~24℃

  4月2日(周日)

  多云,夜里转阴天有小雨,12~25℃

  4月3日(周一)

  阴天有中雨,14~17℃

  4月4日(周二)

  小雨转阴天,13~17℃

  4月5日(周三)

  多云,9~16℃

  4月6日(周四)

  多云,9~18℃

合肥周末开始有明显降雨 3日-4日有降水过程

多云到晴

  春季应该如何养生?

  1、保持情志舒畅

  中医认为“肝在五行中属木,与春相应,主升发”,肝脏主调节情志,喜条达,而恶抑郁。据研究统计,春季亦为肝病、高血压多发的季节。

  因此,在春季,应做到对待事物做到乐观豁达,保持情志的舒畅和心胸的开阔,避免郁怒太过以致肝气紊乱。

  2、饮食宜忌

  春季宜少食酸,多食甜。

  唐代药王孙思邈曰“春日宜省酸增甘,以养脾气”。春季肝气当令,肝功能偏旺可伤及脾土,影响吸收功能,酸味入肝、甘味入脾,过食酸味食物可使得偏旺的肝气更盛,易伤脾胃。

  故而可减少醋等食物的摄入,增加大枣、山药、红薯、南瓜等食物的食用。饮食宜清淡,多食蔬菜,及时喝水。

  3、顾护阳气

  中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,春季应注意阳气的养护。春季为乍暖还寒时节,俗语云春捂秋冻,【寿亲养老新书】曰“春季天气渐暖,衣服宜渐减,不可顿减,使人受寒”。

  此时骤然减去衣物易感染风寒,应做到穿衣保暖,以顾护阳气,防范风寒之邪伤阳,同时可预防感冒、流感等疾病入侵人体。

  4、运动锻炼

  春季适宜踏青游玩,不适宜太过剧烈的运动方式,平时可根据个人体质选择适宜的运动锻炼方式,如打太极拳、瑜伽、散步、慢跑、做健美操、放风筝等,既可愉悦心情,亦可放松身体,增强人体免疫力。

猜你喜欢

热点推荐

你可能感兴趣

相关资讯