杭州明受冷空气影响最高气温略有降低 本周末又有冷空气要来

　　天气网讯，杭州最近的气温升高的不可思议，最高温基本都是在“2”字开头。不过，春天的天气也是不可捉摸，尤其是杭州这几天的气温，一天好像过着三季，昼夜温差有十多度。据最新预报显示，明天因为冷空气的影响，杭州最高气温稍微有点变化，但还是在2以上。这么好的天气预计到本周末一股冷空气的到来，然后会被打破。

　　杭州今日天气

蓝天

　　今天多云；明天白天多云到阴，有时有小雨，夜里雨止转多云；后天多云。今天东南风3级。今天白天最高气温26度，明天白天最高气温26度，明天早晨最低气温13度。今天平均相对湿度55%。

　　天气趋势

　　主城区从周二开始直到周六这连续5天的最高气温都在25-27度，午后的阳光下有如夏天。这波回暖持续时间之久堪称历史罕见。

　　按照杭州天气以往的桥段，大回暖之后就是大降温了，这次也会再现经典吗？确实，正当暖空气高歌猛进之时，北方冷空气也在堆积酝酿，并将于周末影响到杭州，带来一次降温、降水过程。中央气象台的中期预报显示，这股冷空气的强度为强冷空气或寒潮级别。初步预计，下周一主城区最高气温降至14度。

多云

　　春季养生方法

　　饮食方法

　　春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。

　　对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。

　　同时，因为此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

　　对于“吃肝补肝”的说法，李志红表示，可以适量吃一些猪肝，但一定要保证饮食卫生。

　　起居

　　春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，早睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。

　　人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。

　　锻炼

　　春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼，使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能，都有不同程度的减弱，特别是全身的肌肉和韧带，更需要锻炼以增强其运动功能。春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。

　　不过，春天的气候呈现温差大、风大的特点，要注意防风御寒，因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼，以免风大伤肝。