上海今日最高气温可达16℃ 明冷空气打断升温节奏

天气网讯，这两天，上海阳光在线，所以气温也是一天天上升。据最新预报显示，上海今日（31日）最高气温可达16℃，可说是近期天气里比较暖和的了，不过，预计明冷空气打断升温节奏，迎大风降温，甚至还会出现降水，体感又会阴冷起来，大家要注意保暖。

上海今日最高气温可达16℃

上海天气

今天依旧是被暖气团温暖的一天，早晚气温也上去了，今早市区最低气温5℃左右，郊区多在-1℃到4℃之间。白天气温飞升，预计最高气温可达16℃。偏南风3~4级，空气相对湿度80%~20%。“洋葱式”穿衣法不用多说。最近空气比较干燥，除了享受白天的暖阳，大家一定不要忽视补水润燥，注意用火用电安全。

未来天气趋势：

这种暖阳相伴的时光且过且珍惜，明天冷空气就来了！升温之路受阻！明天先是一波小小的降温加大风，2日起，受冷暖空气空气共同影响，将迎来4~5天阴雨天气。阴雨＋冷空气，最高气温下降明显，2~3日的最高温只有7℃，从晴暖变阴冷，反差较大。夜间云层较厚起到保暖作用，最低气温变化不大。干燥是缓解了，不过湿冷攻击也就开始了。所以抓紧最后这两天抓紧洗晒吧，很快就到比赛棉毛裤谁家多的时刻了！

气温起伏大注意什么？

气温起伏大注意事项

身体素质较弱的人，在变温的天气里更容易因为温度差导致感冒，所以我们要提前看好天气预报，准备合适的衣物。还可以适当的锻炼，比如，跑跑步、跳跳操等，都能够增强我们的身体免疫力和抵抗力，减少感冒的可能性。

在变温天气我们还要注意我们的饮食习惯，天气不稳定，通常都会很干燥，这时候我们应该注意补充营养和水分，注意饮食搭配，注重水果和蔬菜的摄入。我们可以多喝水，并且羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、木耳、麻薯等都可以有效的补充营养，但与此同时还要注意饮食忌口哦。

保持心情舒畅对于预防季节性感冒也是十分有帮助的。如果自己的压力过大、或者过于烦闷会令自己一直处于高压状态下，这也可能是造成感冒的诱导因素。因为专家曾提出，良好的心态可以帮助预防感冒。

最后，尽量减少出入公共场所。一般公共场所人员都比较复杂，空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒。所以，我们要尽量的减少公共场所的逗留时间。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。