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重庆今起三天阴或多云为主 后天最高气温可达16℃

2022-12-06 来源:天气网

天气网讯,据最新预报显示,重庆今起三天阴或多云为主,不过,局部地区仍有零星小雨,大家出行带把伞。气温上,未来几天呈现上升趋势,明天最高气温上升至15℃,后天最高气温可达16℃,但早晚气温依然是比较低的,大家要注意添衣保暖,谨防感冒。

重庆今起三天阴或多云为主

重庆今起三天阴或多云为主 后天最高气温可达16℃

重庆天气

6日白天到夜间,各地阴天到多云,局地有零星小雨,气温1~14℃;中心城区阴天转多云,气温10~13℃。

7日白天到夜间,各地多云,气温2~15℃;中心城区多云间阴天,气温10~13℃。

8日白天到夜间,各地阴天到多云,局地有零星小雨,气温4~16℃;中心城区阴天间多云,气温12~14℃。

冬季如何预防感冒?

重庆今起三天阴或多云为主 后天最高气温可达16℃

冬季预防感冒

冬季预防感冒的方法有很多,主要以提高免疫力为主,预防感冒的方法有以下几个:

1、改善环境,虽然冬季比较寒冷,但是也要做好室内通风,让空气有一个循环的状态,呼吸新鲜空气,可以避免病毒、细菌的二次感染。

2、适当运动,运动不仅可以防止肥胖的发生,最主要的是可以增强免疫力,对预防感冒有很大的帮助,运动后注意要喝温开水补充水分。

3、具备充足的睡眠,睡眠不足也是会导致人体免疫力下降的,相反睡眠充足可以养精蓄锐、提升免疫力。

4、多吃水果、蔬菜,水果里面含有丰富的维生素C,而维生素C是可以预防普通感冒的,当然冬季预防感冒者可以适当服用维生素C片。

冬季感冒禁忌:

重庆今起三天阴或多云为主 后天最高气温可达16℃

冬季感冒须知

一、忌甜腻食物:甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽,咳痰之症。

二、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物。助火生痰,使痰变黏稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

三、忌烧烤煎炸之品:烧烤、煎炸食物,诸如炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

四、忌刺激性强的调味品:对呼吸道黏膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。

五、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

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