长沙入秋是什么时间2022 长沙入秋是什么时候2022年

　　导语：一年四季是有有颜色的，如春天的色彩是青色，夏天的色彩是绿色的，秋天的色彩是黄色，冬天的色彩是白色。那么，大家知道长沙入秋是什么时间2022？长沙入秋是什么时候2022年？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无所不知的文化人。

　　长沙入秋是什么时间2022

长沙入秋

　　长沙入秋是2022年10月，长沙的秋天长度不如夏天和冬天，加上初秋时有夏天的特征，深秋又有冬天的表现，真正属于“秋高气爽”的日子，就更显难得。

　　湖南大部分地区于10月7日入秋，但入秋后气温明显较同期偏低。据省气候中心数据显示，10月7日至10月17日全省平均气温16.9℃，较常年同期偏低2.5℃，为1961年以来历史同期第2低，仅高于1968年同期的15.3℃。期间极端最低气温仅10.1℃，出现在10月17日的保靖县和常德市。

　　长沙秋天

　　为何总感觉没秋天？秋高气爽的天气太难得

　　人们总是对秋天意难平，因为我国各地的秋天普遍不长。中国天气网统计历年气象大数据显示，西南地区的秋天相对较长，大概在70天至80天；大城市中，贵阳、成都、重庆在秋季长度上遥遥领先，最长的贵阳达79天。秋季最短暂的地区要数东北和华北了，大多在50天上下。

　　被我们经常吐槽的长沙秋天，也没想象那么短。根据市气象台提供的数据，从历年数据来看，长沙秋天确实敌不过强势的夏天，但平均日数也有60天左右。长沙的秋天主要在每年的9月至11月这三个月，但每年都会有所变化。2010年来，长沙关于秋天入秋或日数的极端例子是：2010年，长沙9月22日最早入秋，当年的秋天日数最长达到了81天；2014年，长沙10月28日最晚入秋；2015年长沙秋天的日数最短，只有可怜的28天。不过长沙的秋天正在变短，从20世纪90年代至今，长沙的秋季都在推迟，日数变少了7天至9天。

　　而人们对秋天天气最美好的向往，莫过于“秋高气爽”。气象专家统计了下，从历年数据来看，长沙10月以秋高气爽的天气为主，11月出现连阴雨的情况最多。资料显示，长沙秋天晴好天气日数占多数，但是气温起伏较大，而在有利降水的天气条件下也可能出现连阴雨天气。尤其是冷空气活跃的时候往往出现较明显降温，即使五日滑动平均气温并未低于10℃，人体感觉也寒冷难耐，就像冬天一样，所以公众普遍感觉长沙的秋天很短。

　　秋天

　　秋季怎么养生呢？

　　一、多吃润肺的食物

　　秋天的天气相对来说比较干燥而较为干燥的气候，容易损伤到人的肺部。所以在秋天的时候一定要多吃具备润肺效果的食物，而且饮食方面尽量清淡，少选一些煎炒的食物。可以考虑选择类似大白菜等一系列的素菜，肉类则可以考虑选择兔肉以及青鱼肉等。

　　二、多喝水

　　秋天比较干燥，所以多喝水是非常有必要的，这样能够有效防止过于干燥的天气所导致的皮肤粗糙以及皱纹等一系列的问题。而且每天适当的多喝水还能够有效的促进人身体的新陈代谢，可以起到排毒养颜的效果，每次喝水的量不要太多，可以选择少量多次饮用。这主要是因为一次性大量饮水，容易对人的胃肠道增加负担。

　　三、适当运动锻炼

　　秋天是人锻炼身体的非常好的时机，因为在秋季的时候，人体内的阳精阳气也处于收敛的状态中，所以在秋天的时候可以考虑适当的运动锻炼，但是需要注意运动量不要过大。如果能够每天坚持适当的运动锻炼，还能够有效的提高人体肺脏器官的功能。

　　四、多泡脚

　　多泡脚同样也是值得很多人选择的一种较为简单的养生方式。因为这样能够有效促进血液的循环，预防各种疾病的发生，同时还能够起到放松肌肉的作用。最关键的地方在于可以使人的身体达到酸碱平衡的状态。

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