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全国乱穿衣预警地图发布 北方多地昼夜温差超15℃

2022-03-09 来源:天气网

天气网讯,近期,我国各地进入升温模式,不仅是南方,北方的温度也相继飙高,其中,预计后天银川最高气温可达21℃。不过,虽然白天比较暖和,但在早晚,气温有比较低,所以大家穿衣就各式各样了。今天,全国乱穿衣预警地图发布,让我们一起来瞧瞧各地气温和穿衣情况吧。

全国乱穿衣预警地图发布

全国乱穿衣预警地图发布 北方多地昼夜温差超15℃

乱穿衣季节

我国大部掀起升温浪潮,南北方气温将大范围创新高,不少地方将提前感受5月初的温暖。北方多地昼夜温差超15℃,大街上棉衣和短袖同框,秋裤共短裤齐飞。

具体天气情况:

未来三天(3月9日至11日),全国大部继续掀起升温浪潮,白天气温如脱缰的野马步步攀升,南北方气温将大范围创新高。大城市中,沈阳、西安、郑州、呼和浩特、银川、济南、武汉、南京、长沙、成都、昆明将在今后三天接连创今年来气温新高,其中呼和浩特今天最高气温18℃,将破历史同期纪录。

在这波大回暖中,全国大部气温较常年同期显著偏高,未来三天,全国大部昼夜温差十分明显,白天最高气温上升快,但夜间最低气温回升慢,北方部分地区昼夜温差最高甚至将达20℃。气温急速穿越,大街上,“秋裤与短裤齐飞”的混乱状况再次上演。

北方多地昼夜温差超15℃

全国乱穿衣预警地图发布 北方多地昼夜温差超15℃

各地昼夜温差大

山西中北部、陕西中北部、内蒙古大部、宁夏、甘肃、西藏、新疆南部等地白天气温回升迅速,昼夜温差超15℃。大城市中,银川后天最高气温将达21℃,昼夜温差17℃,一日仿佛穿越冬春两季,穿衣“乱到精分”。

北京、天津、河南、山东、安徽、江苏、湖南等地最高气温将达20℃以上,昼夜温差在10~15℃,也将有“乱到心塞”式的穿衣体验。天气忽冷忽热,建议大家外出带件外套,里面穿衬衫、T恤等内搭,方便及时增减。

而新疆北部、内蒙古东部、黑龙江、吉林北部最高气温仍维持在个位数,全天还需冬装护身。广西南部、广东南部、福建南部、海南、香港、澳门、台湾目前已是春意盎然,最高气温都在25℃左右,气温平稳昼夜温差不大,没有“乱穿衣”的烦恼。

昼夜温差大注意事项:

全国乱穿衣预警地图发布 北方多地昼夜温差超15℃

昼夜温差大养生

早晚加衣

昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力。

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