今北京午后继续雷雨侵扰 最高气温33℃注意防暑

天气网讯，据最新天气预报，今北京午后继续雷雨侵扰，最高气温33℃。这既下雨，温度还高，可以想象有多闷热了，所以大家一定要注意防暑降温哦。而根据未来预报显示，北京近来雷雨出没频繁，尤其周日到下周一，雷雨天气会比较显著，大家注意防范。

今北京午后继续雷雨侵扰

北京今日天气

随着气温升高，湿度增加，昨天（7日）北京闷热感来袭。下午降雨云团移入，延庆雨势明显，密云新城子镇甚至出现冰雹，监测显示，昨天11时至20时延庆河北村雨量最大，接近43毫米。

未来三天北京空气湿度大，最高气温基本稳定在33℃，闷热持续。由于高空受东北冷涡影响，低层暖湿，热力条件好，今天午后易出现雷雨天气。

最高气温33℃注意防暑

北京市气象台预计，今天白天晴转阴，有分散性雷阵雨，北转南风二三级，最高气温33℃；夜间阴转晴，南转北风一二级，最低气温22℃。

气象专家提醒，未来三天北京闷热感比较明显，公众需注意防暑降温勤补水，此外今天午后有分散性雷阵雨，建议出行雨具随身，注意防雷避雨。

北京未来天气：

北京天气

9日（明天）多云，33/23℃，风力<3级；

10日（后天）多云，3/24℃，风力<3级

11日（周日）多云转雷阵雨，32/23℃，风力<3级转3-4级；

12日（周一）中雨转雷阵雨，30/21℃，风力5-6级转4-5级；

13日（周二）多云，33/24℃，风力<3级。

夏季养生需要注意什么？

湿热天气养生

1、注意养心

夏季天气炎热，人在闷热的环境中，整个人会变得心烦意乱。长时间如此，会增加心脏器官的负担，所以说夏季要注意养心。比如说多吃红色的食物，因为红色属火与心脏对应，能够起到养心的作用。

2、注意祛湿

夏季天气虽然很热，气温很高，但是人们体内仍旧容易堆积湿气。这是因为很多人喜欢待在凉快的空调房内，还特别喜欢吃冰淇淋、冰棒等冰冷的食物。这些行为都容易导致体内堆积大量的寒湿之气，如果不及时祛湿，会导致人们的身体素质越来越差。

建议可以坚持适当运动，早晚太阳不大的时候，跑跑步、散散步等，有助身体排汗祛湿。也可以常吃有助消水肿的薏米，利湿效果好的冬瓜，具有利水祛湿作用的赤小豆等，这些食物祛湿效果都很不错，日常应该适当进食。

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