小暑节气湖南持续35℃高温 部分地区伴有雷阵雨

　　天气网讯，今天（7日）是小暑节气，受副高的影响，湖南大部地区维持35℃高温天气，而且部分地区伴有雷阵雨，体感闷热。省气象台预计未来一周全省降雨偏少，且持续晴热高温天气，市民外出需备好防晒衣、防晒霜等做好户外防暑。

湖南晴天高照

　　小暑节气湖南持续35℃高温

　　昨天，湖南湘西北、湘东南局地出现了阵雨或雷阵雨，其中1站降雨量超过50毫米，达到暴雨量级。在下雨的同时，湖南热力在线，多地气温达35℃以上。

　　湖南省气象台预计，未来一周全省降雨偏少，大部分地区以持续晴热高温天气为主；湘西北、湘东南局地多阵雨或雷阵雨。

　　具体来看，今天全省晴天间多云，湘西州北部、张家界北部、常德西北部、永州南部、郴州南部局地有阵雨或雷阵雨；最高气温35～37℃。

　　明天全省晴天间多云，湘西州北部、张家界西部、怀化南部、邵阳南部、永州南部、郴州南部局地有阵雨或雷阵雨；最高气温湘西北、湘东南南部33～35℃，其他地区35～37℃。

　　后天全省晴天间多云，湘西州、怀化西部、张家界西部、永州南部局地有阵雨或雷阵雨；最高气温湘西、湘东南南部33～35℃，其他地区36～38℃。气象专家提醒，近期湖南持续晴热高温天气，公众交通出行、户外活动或作业需注意防暑降温，多补水。

　　最后，小编提醒，小暑节气，暑性炎热，小暑过后，天气渐热，防暑、避暑极为重要。出门前，建议收听气象部门发布的“高温警报”“中暑指数”“紫外线指数”预报，为防暑做准备。出门后，可以利用太阳伞、防晒衣、防晒霜等做好户外防暑。户外运动尽量选择较为凉爽的早晨和傍晚，避开炎热的中午时段。

　　此外，防暑饮品和药物是夏季防暑避暑的必备之品。西瓜是夏季的时令水果，汁水丰富，能解暑、生津，有“天生白虎汤”之称；绿豆有清热解暑、止咳利尿的功效；酸梅、山楂可生津止渴；金银花、菊花可清热解毒；赤小豆可清热利湿。建议夏季多饮用西瓜汁、绿豆汤、酸梅汤、金银花茶、菊花茶、赤小豆粥等清热生津之品，均有解暑防暑的作用。出门前，服用藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品，也是预防中暑的方法之一。

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