胃病不能喝粥该吃什么 胃病不能喝粥吃什么好

　　导语：吃是一门大学问。很多人以为喝粥能养胃，长期喝粥其实不利于人体对营养物质的吸收，把长期喝粥当作胃药来“养胃”是没有科学依据的。那么，胃病不能喝粥该吃什么？胃病不能喝粥吃什么好？下面就来了解下吧。

　　胃病不能喝粥该吃什么

　　胃病可以吃的食物

　　1、甘蓝

　　甘蓝性平味甘，里面富含叶酸、维生素C、维生素U、半胱氨酸、胡萝卜素、蛋白质和纤维素等营养元素，具有增强免疫力、维护胃粘膜、改善胃溃疡、加强毒素排出、促进细胞生成和降血压等作用。

　　2、南瓜

　　南瓜性温味甘，里面含有胡萝卜素、蛋白质、果胶、维生素、脂肪、钴和碳水化合物等营养成分，可以补中益气、防治胃溃疡、保护胃黏膜、助消化、促进排毒和预防糖尿病等功效。

　　3、山药

　　山药性平味甘，具有蛋白质、维生素、淀粉、葡萄糖、碳水化合物、薯蓣和氨基酸等营养物质，可以滋阴补肾、增强脾胃功能、助消化、补中益气、生津止渴和减肥等。

　　胃病吃的食物

　　4、菠菜

　　菠菜属性甘凉，其中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，有助消化。而且菠菜能够提高胃部和胰腺分泌，增强食欲。但值得注意的是，菠菜中含有大量的草酸，应避免与紫菜或豆腐等高钙食物同食，以免影响钙质吸收。

　　5、红薯

　　红薯富含膳食纤维，能够消除积食，增强食欲，保护胃部健康。但值得注意的是，进食过多的红薯会导致胃酸分泌过多，因此，经常有反酸的人要少吃红薯。

　　胃病

　　胃病食物禁忌

　　1. 素食。

　　“肉类难消化，会增加肠胃功能负担，因此胃病患者只能做素食主义者”，这种想法是完全错误的。首先支撑人类日常活动的能量就不是蔬菜这些素食能够给予的，蛋白质、脂肪这些东西都得从肉类中获取，长期缺少肉类摄入，营养失衡，反而会影响身体健康，如果担心不好消化，可以变换烹饪方法，比如长时间炖煮之类的，但一点荤腥不沾肯定不行。

　　2. 长期喝牛奶养胃。

　　起因是胃部酸胀时喝牛奶可以有效缓解，确实，牛奶能够稀释胃酸，但这种短暂的胃黏膜保护层存在时间有限，只能暂缓不适，对养胃是没有作用的。反而牛奶刺激胃酸分泌的作用远大于它的中和作用，一般人倒没什么大事，如果是需要抗酸治疗的患者，长期服用则会导致病情加重。

　　3. 生姜养胃。

　　民间流传的方子，生姜暖胃养胃，其实不然，生姜是辛辣刺激性食物，吃下去会感到身体温暖也是这个原因，就像人淋雨后会用姜汤发汗祛寒一样。但这种刺激性对胃病患者来说却不一定是好的选择，生姜刺激胃酸分泌，大量摄入会引起胃部不适，所以，对于生姜的食用必须慎重。

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