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预防疾病正确的戴口罩姿势是什么 怎么戴口罩正确

2021-01-22 来源:天气网

导语:为了有效预防病毒流感,我们在人多的地方需要戴上口罩,但很多人其实并不知道戴口罩的正确方法,所以有时候即便戴了口罩,防护的效果也不大,那么,到底预防疾病正确的戴口罩姿势是什么呢?怎么戴口罩正确?下面我们一起来了解。

预防疾病正确的戴口罩姿势是什么 怎么戴口罩正确

预防疾病正确的戴口罩姿势是什么 怎么戴口罩正确

正确戴口罩

将口罩与面部贴合。戴口罩能有效阻断呼吸道分泌物传播。但是佩戴口罩也要注意正确的姿势,首先在佩戴前最好洗手,然后分清口罩的内外、上下面后再佩戴,记住要让口罩和面部完全贴合。

戴口罩误区:

误区一:只要是口罩,都可以起到预防新冠肺炎的作用

马丽莉:并不是所有口罩都能起到预防感染的作用,如市面上纸口罩、活性炭口罩、棉布口罩等,因为材质不够致密,预防效果有限,不建议佩戴。目前,建议普通市民在一般环境下,可佩戴一次性医用外科口罩,注意口罩要通过正规渠道购买。

误区二:戴口罩只遮住口

马丽莉:部分人戴口罩会因为呼吸不畅感到憋闷,把口罩撸到鼻子以下用来吸气,这样未按照正确方法佩戴口罩,也不能起到很好的预防作用。如佩戴一次性医用外科口罩,正确方法应该是首先分清楚口罩的内外、上下。内有鼻夹金属条的为上方,而口罩浅色面为内面,深色面为外面。佩戴口罩应保证深色面朝外,用双手紧压鼻梁两侧的金属条,使得口罩紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留褶皱,严密覆盖鼻子和嘴巴。注意一定要尽量使口罩和面部有良好的密合。

误区三:不洗手,直接佩戴口罩

马丽莉:如果未洗手就直接佩戴口罩,会污染口罩,增加感染几率。正确做法应是戴口罩前严格按照七步洗手法洗手,并擦干双手后再佩戴,避免弄湿口罩。同时,注意佩戴过程中避免手触碰到口罩内面。摘下口罩的过程可能会污染双手,脱口罩时应注意不要碰口罩的外侧,摘下后应立即用肥皂洗手或酒精擦手。

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戴口罩

误区四:多戴几层口罩,能更好预防新型冠状病毒感染

马丽莉:在一般环境下,只要正确佩戴合格的医用口罩,一个就能达到防护效果。多个叠戴会增加通气阻力和佩戴的不适感,可能造成呼吸不畅。同时佩戴多层口罩无法形成一个良好的固定模式,在多重口罩的压力之下,很容易让口罩周围出现漏气的现象。

误区五:口罩不及时更换

马丽莉:一次性医用口罩有效期一般为4小时,如果超过时间,则无法起到防护作用,应避免重复佩戴口罩,定期更换,并注意不可内外面戴反,更不能两面轮流戴。应注意口罩受潮或受到血液、体液污染后,及时更换新的清洁并干燥的口罩。

戴口罩眼镜起雾怎么办?

预防疾病正确的戴口罩姿势是什么 怎么戴口罩正确

戴口罩知识

方法一:

将洗洁精或肥皂稀释,溶于水后,用稀释后的洗洁精或肥皂水涂在镜片上。待镜片上的洗洁精或肥皂水干得差不多了,再用干的眼镜布把它擦掉。要记住,擦的过程中也不要沾水。

方法二:

准备一张餐巾纸,把它折叠成细细的条状。然后将它放在口罩的内侧,铁丝的后方。最后将多余的部分折入,这样就能够让口罩更紧地贴近鼻梁,能有效地防止雾气产生。

方法三:

可以先将口罩往上提一点,再调整口罩上沿钢丝的弯曲度,使它紧密地贴合在鼻梁上,使呼出的热气不易散出。再将眼镜压在口罩上,使散逸出的少量热气也不易因碰到镜片而凝结。

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