广东天气晴冷气温不超20℃ 夜间气温较低需注意防寒保暖

　　天气网讯，这些天冷空气频繁影响广东，今天(18日)白天，广东大部地区以多云或晴到多云天气为主，省会广州气温最高仅18℃，其他地区最高温度也不超20℃。不过，粤北市县、肇庆最低气温1℃，市民们早晚外出需注意防寒保暖。

市民在寒风中出行

　　广东天气晴冷气温不超20℃

　　昨天在冷空气的影响下，广东大部地区出现降温，昨天14时气温与16日同时次气温相比，除粤东和粤西部分地方降温幅度5℃以下，其余大部分地区降温幅度在5～11℃之间。

　　广东省气象台预计，今天广东大部地区以多云或晴到多云天气为主，明天早晨，粤北市县、肇庆最低气温1℃至4℃(高寒山区零下2℃至0℃)，沿海市县最低气温8℃至11℃，其余市县最低气温4℃至7℃。

　　城市中，广州今天白天晴间多云;夜间晴到多云;气温介于6℃至18℃之间;相对湿度介于25%至55%之间。深圳今天晴天干燥，早晚寒冷;气温9℃至18℃;东北风3级，沿海、高地和海区阵风6级;相对湿度30%至55%。

　　气象专家提醒，近期广东天气晴冷，昼夜温差大，早晚较寒冷，公众需注意防寒保暖。

　　冬季皮肤干燥起皮怎么办?

　　1、清洁皮肤：冬季往往较为干燥，皮肤容易缺水，同时，风沙大灰尘多，容易附着毛孔。清洁时可选择温和不刺激的洁面乳。用温水或冷水洗脸。洗澡水温也要控制在37℃左右，沐浴时间最好控制在15分钟左右，用保湿沐浴液，洗完后，要涂抹润肤露。

　　2、肌肤保湿：肌肤干燥会影响皮肤屏障功能，继而诱发很多其他的肌肤问题，比如敏感肌、皮炎等。选择具有补水保湿功能的护肤品。敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品。

　　3、注意防晒：尽管冬季气温降低，但紫外线可不会减弱，所以防晒依然很重要。可根据工作环境，选择合适防晒系数及防御紫外线UVA能力的防晒霜。如果肌肤敏感严重，可采用物理防晒，如打遮阳伞、戴口罩等。

　　4、饮食调理：养阴清热、滋阴润燥是冬季护肤的饮食原则。中医认为，“肺主皮毛”，具有甘润养肺、生津润燥的瓜果食物，都有一定的护肤养颜功效，如梨、百合、红枣、山药、芝麻、银耳等。还应多吃富含维生素C的水果，像橙子、奇异果、草莓等。少吃煎、炒、烤、炸食物;少食葱、姜、蒜、辣椒等;少喝烈性酒等。一定要记得多喝水或汤。

　　5、注意休息：最后，保证充足的睡眠，保持心情愉悦等等，这些都有助于肌肤的新陈代谢，让我们在冬季拥有好肌肤。

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