内蒙古元旦最后一天迎分散性降雪 全省多地气温下降至-10℃以下

　　天气网讯，今日是元旦假期最后天，不少人已经在返程的路上了，没有出游的朋友也在珍惜最后的假期，和家人一起聚会惜别，所以都希望天气大好，但是内蒙古的朋友们要失望了，因为内蒙古元旦最后一天迎分散性降雪，全省多地气温下降至-10℃以下，所以出门一定要注意保暖哦。

内蒙古今日天气

　　今天（1月3日）是元旦假期的最后一天，内蒙古中西部地区有分散性降雪，傍晚前后，一股弱冷空气将展开影响，内蒙古将再迎风雪降温天气。后天全区最高气温普遍将降至-10℃以下，公众节后出行需做好保暖工作。

　　昨天，内蒙古大部地区天气晴朗在线，中部地区气温保持回升状态。监测显示，昨天呼和浩特市日最高气温回升至-5.2℃。

　　内蒙古区气象台预计，今天阿拉善盟西南部偏西、巴彦淖尔市北部、包头市中部、呼和浩特市中部和北部、乌兰察布市中部和南部有分散性小雪现身。今天傍晚开始，一股弱冷空气将开始影响内蒙古，将带来风雪降温天气。

　　明天，内蒙古东部偏北地区多云间晴，其余地区晴间多云；中部偏东地区4、5级偏西风，西中部地区气温下降4℃~6℃。

呼和浩特天气预报一周

　　后天，中部偏东和东部地区多云，锡林郭勒盟大部、赤峰市北部、兴安盟西北部、呼伦贝尔市中部有分散性小雪，其余地区晴间多云；西中部地区4、5级偏西风。全区气温将持续走低，大部地区最高气温将降至-10℃以下，体感将十分“冻人”。

　　气象专家提醒，今天傍晚至后天，弱冷空气再来，内蒙古将再遭风雪降温齐袭，体感寒冷，公众出行做好防寒保暖工作。同时，公众还需警惕降雪对出行的不利影响，注意交通安全。

　　冬天如何保暖最好

　　1、饮食保暖

　　饮食保暖是指在冬天吃热的食物，千万不能吃冰冷的食物，这样很容易对健康带来不利的影响。由于天气寒冷，炒熟的菜很容易冷，因此建议将食物炖着吃，可以持续为食物加热，热乎的食物进肚，也是一种不错的保暖方法。对于水果方面的选择，就选一些可以加热后食用的水果吧，梨子加热后还具有感冒的防治功效呢。

保暖

　　2、穿着保暖

　　冬天通过衣物保暖是主要方法，因此一定要在生活中备用一些冬季保暖的衣物。不过穿衣保暖不止是暖和就行，还需要保持身体代谢正常，很多人冬季保暖穿衣非常厚实，导致全身的肉都处于被挤压的状态，这就很容易导致血液循环不畅。因此冬天的保暖衣物以宽松、轻便为主最佳，哪些厚重的衣服及早替换掉吧。如果是在室内，可以使用空调、取暖器的工具进行保暖，也是非常不错的方法，需要注意的是烤火取暖，一定要做好通风工作。

　　3、健身保暖

　　通过人体自身散发热量保暖也是一种非常好的选择。冬天的时候适当的活动身体，可以让身体暖暖的，但是运动的时候一定要避免出汗，出汗后停下来休息时会吸收人体的大量热量，从而导致人体着凉，因此冬天运动以暖和不出汗为主。

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