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北京今明两天开启炎热天气 伴有短时强降雨和大风

2020-07-29 来源:天气网

  天气网讯 据北京气象台最新消息,今明(29日至30日)两天,北京将开启高温炎热天气,平均最高气温在31℃~34℃左右,光线良好,湿度较大,体感闷热。此外,午后到傍晚会有短时强降雨和大风。提醒市民夜间开车多注意路面湿滑,控制好车速,谨慎驾驶。

北京今明两天开启炎热天气 伴有短时强降雨和大风

北京一周天气图

  北京今明两天开启炎热天气

  由于副热带高压北抬,今明两天的光照条件好于前几天,最高气温上升到31至34℃,而且低层湿度较大,体感闷热。建议市民朋友中午前后应尽量减少户外活动,如果外出需遮阳防晒;锻炼身体可以安排在一早一晚,活动量也不宜太大,减少剧烈活动,适度多吃新鲜的水果和蔬菜;在户外环境的工作人员应采取必要的防护措施,注意防暑降温,避免中暑。

北京今明两天开启炎热天气 伴有短时强降雨和大风

强降雨

  北京伴有短时强降雨和大风

  受局地对流云团影响,今明两天午后到傍晚本市西部、北部有可能出现雷阵雨天气,雨量分布不均。受高空槽影响,后天午后到夜间将有一次全市性雷阵雨天气过程,伴有局地短时强降雨和短时大风,还可能出现局地冰雹,给交通出行带来不利影响,道路湿滑,请开车的朋友控制车速,谨慎驾驶,注意交通安全

  高温天气防护措施:

  1、 要注意控制情绪。情绪的波动是诱发心血管疾病发作的重要诱因。情绪的激动会诱发血压升高,增加心脏的负担。

  2、 饮食。一定要注意避免暴饮暴食。炎热的夏季,本来身体需要的能量就要高于其它季节,由于暴饮暴食,会在局部时间增加消化吸收系统对血液和氧气的消耗增大,加重心脏的负担。应当尽量避免冰冷食物的刺激,冰冷的食物会刺激身体的应急反应,加重心脏的负担。

  3、注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时,应怀疑是中暑早期症状,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。

  4、注意在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好带冰凉的饮料;

  5、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行,应在口渴之前就补充水分。

  6、在高温热浪天气下,如果可能,应尽量避免在上午10时至下午4时出行,尤其注意不要在阳光强烈照射下运动,如快走、跑步等。

  今日天气资讯:

  湖南未来三天持续高温模式 平均最高气温都在35℃~37℃左右

  四川局地仍有雷雨或阵雨 今日成都有暴雨气温仅23℃

  内蒙古连降三天大雨 平均最高气温达35℃~38℃左右

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