晴热天气如何防紫外线 四种方法防晒效果最佳

　　导语：最近天气越来越热了，太阳也越发的猛烈，在这样的天气里，紫外线非常的强烈，我们一定要做好各项防晒措施。但是，对于防晒，很多人的做法常常是错误的。那么，到底晴热天气如何防紫外线好呢?以下为您介绍四种方法防晒效果最佳。

　　晴热天气如何防紫外线 四种方法防晒效果最佳

夏日防紫外线

　　1、涂抹防晒霜

　　要时刻注意防晒，即使是在阴天和室内，紫外线都是存在的，尤其是对紫外线过敏或有日光性皮炎的患者更要做好防晒措施。出门前半个小时就应在皮肤裸露部分涂抹防晒霜，如果是去户外运动或自身出汗较多，要选择具有防水防汗功效的防晒霜，同时还要记得隔几个小时补涂一次。

　　2、做好物理防晒

　　可以通过戴帽子、打遮阳伞、穿防晒衣等物理方式进行全方位防晒，这样可以避免皮肤被长时间高强度暴晒。

　　3、佩戴防紫外线的眼镜

　　人的眼睛长时间面对强烈紫外线，可能会引发白内障等其他眼疾。因此，建议外出佩戴能防紫外线的眼镜，做好眼睛防护。

　　4、外出尽量避开紫外线最强时段

　　上午10点到下午3点之间，是一天中光照最充足，也是紫外线最强烈的时段。海边沙滩、雪地、城市高层建筑的墙面或幕墙玻璃、汽车窗玻璃、沥青和水泥马路都会反射紫外线，使紫外线指数升高，建议外出尽量避免这段时间。

　　夏天防晒错误认知：

防晒误区

　　1、认为防晒只需要防晒霜

　　有的时候可能很多女性朋友会过高的估计了防晒霜的作用，或者因为懒，经常会认为可能只需要在你的脸上和裸露的皮肤上涂抹一些防晒霜就可以起到很好的防晒作用，而不需要再进行其他的防晒措施;

　　而其实这样的做法是不正确的，因为夏天时候的太阳光可是非常毒的，它带有的紫外线光线特别强烈，仅仅是依靠防晒霜这种东西是没有办法进行皮肤的防晒的;因此在夏天的时候，除了涂抹防晒霜之外，还建议你需要进行一些外在的防晒措施，比如打一把太阳伞，或者带一个太阳帽等等，这样的防晒效果才是更加好的;

　　2、等到了出门才涂抹防晒霜

　　可能因为需要临时出门或者其他原因，有的时候可能一些女性朋友也经常都是等到了要出门的时候才进行防晒霜的涂抹。而其实这样做也是会影响防晒效果的。因为防晒霜涂抹之后需要一定的时间来产生反应，大概需要10-20分钟左右才能够在皮肤上形成作用，帮助你来进行防晒;因此夏天时候进行防晒霜的涂抹也需要尽量提前，在你要出门之前事先涂抹好，然后再选择出门，这样才可以真正起到防晒霜的防晒效果。

　　2、认为防晒霜系数越高越好

　　很多人买防晒霜都喜欢买防晒系数大的，觉得防晒系数越大防晒效果就越好，其实不是这样的，防晒也是需要根据室内或是户外的，就平常上班是在室内就不需要太高系数的防晒，如果是在户外出去游玩的话，就需要系数高的，系数越高对皮肤的伤害是越大的。

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