自制冬季养生茶 6款diy冬茶饮好喝健康又温暖

　　导语：喝茶其实没必要局限于我们所知道的那几种茶，可以根据个人喜好来选择适合自己的，或者根据所需效果来制作相关茶饮。那么好喝的自制冬季养生茶有哪些呢?下面小编为您推荐几款不同功效不同口味的冬季茶饮，即6款diy冬茶饮好喝健康又温暖。

　　自制冬季养生茶 6款diy冬茶饮好喝健康又温暖

冬季自制茶

　　香蕉蜂蜜茶

　　材料：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

　　做法：香蕉去皮，切成小块入杯备用，另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟後取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟後，调入蜂蜜即成。

　　功效：软化血管丶滑肠通便丶养颜润肤。适用於便秘丶皮肤乾燥者。

　　黑豆茶

　　材料：黑豆20~25g。

　　做法：将黑豆略为水洗後沥乾或风乾，用平底锅以中小火乾炒至豆皮裂开(约10~15分)，炒时要不断翻动以免烧焦。炒过後的黑豆取一大匙的量以500cc的水冲泡即可饮用。

　　功效：黑豆对延缓衰老丶治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾丶让头发黑亮的女性也可经常饮用。在经期後饮用可以呵护虚弱的身体。

冬季茶饮

　　姜苏茶

　　材料：生姜、苏叶各3克。

　　做法：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。

　　功效：每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

　　萝卜茶

　　材料：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。

　　做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。

　　功效：白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

　　橘红茶

　　材料：橘红3~6克、茶叶

　　做法：去橘红先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

　　功效：每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。

　　水梨红枣蜂蜜茶

　　材料：水梨、红枣、蜂蜜

　　做法：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

　　功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

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