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北京今中度霾夜有大雾 下周最高气温跌至15℃

2018-10-21 来源:天气网

  天气网讯  据北京今日天气最新消息,北京今有霾夜有大雾,不过明天受冷空气影响,雾霾会逐渐扩散。气温方面,北京今天气温最高17摄氏度,最低气温6摄氏度,而预计到了下周最高气温跌至15℃,大家在新一周开始后一定要注意保暖。

  北京今中度霾夜有大雾 下周最高气温跌至15℃

  北京市气象台预计,今天白天多云转晴,北转南风二三级,最高气温17℃;夜间晴间多云,有轻雾或雾,南转北风一二级,最低气温6℃。明天白天晴转多云,北风二三间四级,最高气温19℃;夜间多云转晴,北风二三级,最低气温6℃。此外,今天至明天上午,京城大气扩散条件较差,全市将有轻到中度霾,短时重度霾,会影响明天早高峰的出行。明天午后,受冷空气影响,霾天气逐渐减弱消散,能见度好转。今天夜间至22日上午,北京东南部部分地区或有大雾天气。

  提醒:今天公众尽量减少出门次数,出门戴好口罩;室内关好门窗,可摆放一些绿色植物来过滤空气污染物。下周将有冷空气抵达京城,公众需及时添衣保暖,谨防感冒。

  下周天气情况:

  下周将有冷空气来袭,带来明显降温。周四白天,西部和北部地区有小雨,雨后刮起四级左右偏北风,最高气温将跌至15℃。从周四到周日,白天最高气温14-16℃,入夜最低气温4-8℃,尤其是周六夜间最低气温只有4℃,公众需关注临近预报,注意保暖。

  今天10月21日:7 - 18℃多云微风

  明天10月22日:6 - 19℃多云微风

  后天10月23日:5 - 19℃晴西南风3-4级

  星期三10月24日:6 - 19℃晴微风

  雾霾天如何保护自己?

  1、尽量减少外出:当遇到浓雾天气,要尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要,口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔,起到一定的防护作用。

  2、避免雾天晨练:晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算,冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

  3、多喝罗汉果茶:罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。

  4、做好日常清洁工作:雾霾天清洁工作必不可少,因为颗粒物吸附在皮肤上,不仅会造成皮肤老化,而且还会堵塞毛孔。因此,及时清洁是非常必要的,在洗脸洗手的同时,清理鼻腔和口腔等都会有一定效果。

  5、注意调节情绪:心理脆弱、患有心理障碍的人在雾霾天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等,要让自己高兴起来。

  6、正确使用空气净化器:雾霾天即便门窗全闭,若不采取净化手段,室内PM2.5的浓度至少有室外的1/3,因此,正确使用空气净化器很有必要。注意保持净化器周边环境的整洁干净,净化器开启时间不要短于半小时,尽量摆在离人近的地方。

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