海南未来十天持续高温天气 市民出行“全副武装”

天气网  近日，海南省气象局发布高温预警提醒，未来十天海南将出现大范围高温天气。南海网记者在海口街头看到，有些市民出行“全副武装”，穿戴着各种防晒装备出行。据气象部门预计，7月15日～24日，受副热带高压控制，本岛北半部地区将持续出现37℃以上高温天气，其中临高、澄迈、儋州和昌江等市县可达到39℃;南半部地区最高气温34～36℃。

解暑茶清清凉

1、陈皮茶

将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

2、西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

3、香兰凉茶

藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。养生推荐

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