天气网讯,据最新气象显示,在未来三天内,湖南大部地区将持续面临高温天气的挑战,根据气象部门的最新预测,这一高温态势预计将持续,对当地民众的生活和农业生产都将带来一定影响,具体来说,湖南大部分地区将迎来晴朗无云的天气,白天太阳辐射强烈,导致地面温度迅速升高,从而形成持续的高温环境。而城市方面,株洲市未来一周内,该市将以晴热天气为主,白天最高气温将维持在35℃以上,局部地区甚至可能超过37℃,同时,夜间温度也将维持在较高水平,导致居民夜间休息受到一定影响。
湖南大部未来三天高温天气持续
高温天气
湖南大部未来三天(7月5日至7日)以晴天间多云天气为主,高温天气持续,局地最高气温可达37℃以上,公众需注意防暑降温。同时,湘西北局地有阵性降水,公众雨天出行请留意交通安全。
昨天,湖南大部以晴天间多云天气为主,湘西局地出现阵雨或雷阵雨,各地最高气温多在34~36℃,气温最高的资兴、桃源达到了37℃,高温炎热天气上线。
未来三天,湖南晴热高温天气持续。湖南省气象台预计,今天,全省晴天间多云,湘西北、湘西南局地有阵雨或雷阵雨;湘西最高气温32~34℃,其他地区35~37℃;湘西最低气温25~27℃,其他地区27~29℃。
明后天,湖南晴天间多云,湘西北局地有阵雨或雷阵雨;湘西最高气温32~34℃,其他地区35~37℃;湘西最低气温25~27℃,其他地区27~29℃。
气象专家提醒,前期湖南多地累计雨量较大,需防范滞后性地质灾害风险;未来三天,湖南中东部和南部地区高温连连,需防范高温天气对抗灾救灾、户外活动等方面的不利影响,公众请注意防暑降温,谨防中暑。
株洲天气预报
预计未来一周以晴热天气为主
5 日:多云间晴。气温 27~34℃
6 日:多云间晴。气温 27~34℃
7 日:晴间多云。气温 29~36℃
防暑
怎样科学防暑
微汗避热防中暑
为避免中暑,首先我们要尽量避免在天气最热的时候进行室外活动,上午10点到下午3点是中暑的高发时间。如果必须进行室外活动,请增加防暑措施,比如穿长袖浅色的衣服,戴帽子遮阳,适当多喝点水,淡盐水、果汁、饮料都是可以的。
值得注意的是,盛夏时节,大家都喜欢保持凉爽,讨厌汗液黏腻的感觉,长期待在空调环境中,这种做法其实也容易导致中暑。汗腺是人体的天然“空调器”,刻意控制出汗,身体中的热散发不出去,极易发生中暑。因此,使用空调时可以将气温适当调高,不要形成过大的温度差,保持身体微微出汗。
防晒补水免伤肤
紫外线对我们皮肤的伤害是非常大的,长波紫外线UVA可以穿透到真皮的浅层,一是加速人体皮肤的老化,二是可以造成皮肤色素沉着,甚至引起一些皮炎。
高温时期,应该尽量避免上午10点到下午3点的日晒。如果无法避免,要尽量穿长袖衣裤,戴遮阳帽或打遮阳伞,并要涂上防晒霜,这个时期我们建议大家要涂抹一些防晒指数高的,这样对我们的皮肤才能起到保护的作用。同时,多穿宽松、吸汗的衣物,增加皮肤清洁次数,尽量保持皮肤干燥和清爽,做好日常预防工作。
要注意皮肤的补水。因为皮肤是不能缺水的,补水并不是往皮肤上拍点水就可以,更要注意体内补水。天气炎热,人体大量出汗,要适度多补充水分,选择喝一些凉白开甚至淡盐水都是可以的。
强身健体不伤风
热伤风也是夏季经常会遇到的一种疾病,很多长期在空调环境下工作生活的人在夏天经常处于一种感冒状态。这种感冒和秋冬季的感冒不同,主要原因是夏季炎热多汗,过度吹空调受了风寒,导致上呼吸道感染。以头痛、头晕、发烧、恶心呕吐,甚至有一些肌肉酸疼为典型症状。当出现热伤风症状,尤其是发热在37.5℃以上,并伴有咽痛、咳嗽、浓痰时,患者也需要及时就医。
对于热伤风的防治,首先要养成合理膳食、充足睡眠、适度锻炼的科学生活方式,注重劳逸结合,提高自身的免疫力和抵抗力。同时关注天气变化,防止受凉受热。其次,夏天不要过度贪凉,从室外回家后不要用凉水冲头,更不能大汗淋漓地跑过去冲澡。避免淋雨,以免积热存在身体里,淋雨后要及时换上干爽的衣服。
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