北京未来三天高温天气持续 最高气温可达36℃

天气网讯，据最新气象显示，北京未来三天高温天气将持续占据主导地位，为市民的生活和出行带来一定挑战，并且北京的最高气温将显著上升，有望达到并稳定在36℃的高位，因此也提醒大家应做好防暑降温的准备，同时关注气象部门的最新预报，确保自己的健康和安全。

北京未来三天高温天气持续

高温天气

北京未来三天(6月28日至30日)高温天气还将持续，其中，今天以晴间多云为主，最高气温可达36℃，午后阵风五至六级;明后天最高气温35℃，公众请注意防暑降温。

昨天，北京炎热持续，平原地区出现35℃以上高温天气，南郊观象台最高气温35.5℃;午后部分地区有雷雨来扰，监测显示，13时至17时全市平均降水量0.5毫米，最大降水量出现在延庆晏家堡，为27.1毫米。

今天，北京天气晴晒，高温持续。北京市气象台今晨6时发布天气预报，预计，今天白天晴间多云，北风一级转南风三级，阵风五六级，最高气温36℃;夜间晴间多云，南风三级转北风一级，最低气温25℃。

周末两天，北京仍有高温天气。具体来看，明天白天晴转阴，下午有分散性阵雨，最高气温35℃;夜间阴有分散性阵雨转多云，最低气温24℃。后天白天多云间晴，最高气温35℃;夜间多云转晴，最低气温24℃。

气象部门提醒，北京未来三天高温天气持续，高温黄色预警信号生效中，公众请注意防暑降温;今天午后南风较大，大家外出需注意防风。

高温天气

高温天气怎么办

补充水分：高温天气下，人体容易脱水，因此需要多喝水，保持身体的水分平衡。建议喝白开水、鲜果汁或椰子水等健康饮品，避免饮用含酒精的饮料，以免加重脱水。

避免高温时段外出：尽量避免在中午十二点到下午三点之间的高温时段外出。如果必须外出，应做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜，并选择透气、宽松的衣物，以减少阳光直接照射皮肤。

室内降温：在室内，可以通过使用空调、电扇或通风设备来降低温度，保持空气流通，避免闷热。如果没有空调，可以使用湿毛巾擦拭皮肤或用喷雾器喷些凉水来降温。

合理饮食：在炎热的天气里，应选择清淡易消化的食物，避免过于油腻或辛辣的食物。多吃水果和蔬菜，它们含有丰富的水分和电解质，有助于调节体内水分平衡。

注意个人卫生：保持皮肤清洁干燥，勤换内衣内裤，避免长时间穿着潮湿的衣物，以减少皮肤感染的风险。

关心特殊群体：对于老年人、儿童以及孕妇等特殊人群，要格外关注他们的健康和安全。确保他们有足够的水分摄入，避免在高温时段外出，并提供适当的避暑条件。

应急措施：在遇到高温天气下出现中暑等突发情况时，要及时采取应急措施。如出现中暑症状，应立即暂时远离高温环境，寻找凉爽的地方休息，并及时向医护人员求助。