天气网讯,今天北京终于迎来了久违的晴天,真是让人心情愉悦啊!阳光洒满了大地,感觉整个世界都变得明亮起来,并且明天最高气温还将升至28℃,不过,虽然天气好,但还是要注意防晒和保湿哦!毕竟北京的紫外线还是很强的,出门前一定要做好防护措施。
北京今天晴天回归
晴天天气
北京今天(5月11日)晴天回归,但是北风较强,阵风可达七级并有轻度沙尘,公众出行请注意防风、防沙。明后天,北京仍是以晴为主,最高气温28℃至30℃。
昨天,雷雨天气影响北京,监测显示,10日11时至10日18时,全市平均降水量3.7毫米,最大降水量出现在门头沟马栏,为14.7毫米。雨后北风增强,并伴有沙尘。
今天,北京以晴为主,北风比较明显,有轻度沙尘。北京市气象台今晨6时发布天气预报,预计,今天白天晴,有轻度沙尘,北风四级(阵风七级)转三级,最高气温26℃;夜间晴,北风二三级,最低气温14℃。
明后天,北京晴朗天气持续,气温渐升。预计,明天最高气温将升至28℃,后天或进一步升至30℃。
气象部门提醒,今天北京阵风较强,伴有轻度沙尘,公众外出请注意防风、防沙,防范高空坠物;风干物燥,需注意用火用电安全。明后天,明天气温连升,白天热意再度冒头,同时昼夜温差较大,明天夜间最低气温13℃,大家请适时调整着装,谨防感冒。
高温天气
夏季高温旅游出行的应对措施与注意事项
一、做好防晒与防热:
1.使用高倍数的防晒霜,并定时补涂,以保护皮肤免受紫外线伤害。
2.穿着宽松、透气的衣物,选择轻薄、亲肤的面料,避免过多曝露在阳光下。
3.戴上宽边帽、太阳镜和遮阳伞,减少阳光直射对头部和眼睛的刺激。
4.避免在中午高温时段长时间暴露在户外,尽量选择阴凉地方活动。
二、保持水分和水分补充:
1.多喝清凉的水和饮料,补充体内水分,预防脱水和中暑。
2.避免饮用过多的含糖饮料,因为它们可能加重脱水的情况。
3.携带一瓶装满水的水瓶,在旅途中随时补充水分。
三、合理安排行程和活动:
1.避免在高温时段进行剧烈运动或长时间暴露在户外,尤其是中午时段。
2.如果需要户外活动,选择清晨或傍晚时段,温度较为适宜。
3.合理安排行程,避免过度劳累,给自己足够的休息时间。
四、注意饮食和饮食安全:
1.食用清淡易消化的食物,避免过多油腻和辛辣食物,以免加重消化负担。
2.尽量选择干净卫生的餐厅和食品摊位,避免食物中毒的风险。
3.不生吃海鲜和未煮熟的食物,以防食物中的细菌和寄生虫感染。
五、保持身体清凉:
1.经常洗澡,使用凉爽的水来降低体温。
2.在旅途中携带湿纸巾或喷雾瓶,随时给脸部和身体喷水降温。
3.利用空调或风扇保持室内空气流通,创造凉爽的环境。
六、紧急情况处理:
1.如果出现中暑、晕倒、呼吸困难等紧急情况,应立即呼叫急救电话或就近寻求医疗帮助。
2.在旅行前了解目的地附近的医疗机构和急救设施,并将其信息保存在手机或纸质文件中。
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