空调睡眠模式调到几度合适夏天

来源：天气加2022/07/23 18:17:31

　　导语：大家都清楚，空调是有许多模式的，有些朋友喜欢把空调调成睡眠模式。那么，今天小编就跟朋友们来说一说，空调睡眠模式调到几度合适夏天？空调睡眠模式夏季调到多少度最好？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。

　　空调睡眠模式调到几度合适夏天

空调

　　调到26-28度合适夏天，由于温度在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服，在这个温度区间的空调也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28度之间。

　　注意根据环境温度，并开启送风板摆动，注意不要对着身体直吹，另外也要注意定时开窗通风和清洁空调，一开始把空调开到低些，20分钟之后，将空调调到26°以上；

　　如果您的空调上开启睡眠模式，您可以将睡眠模式的打开，现在的空调具备温控器，能够在不影响舒适度的情况下，避免温度过低，并减少压缩机工作噪音。除了舒适外，睡眠模式也可以适当的省电。

　　空调图片

　　想更省电一些，可以试试打开“睡眠”或者“除湿”模式

　　在南方的梅雨季节，整个屋子里都可能湿漉漉的，有一股潮湿、发霉的味道。问题就在于室内外的湿度太高了。打开除湿模式，能够在保持温度适宜的同时，调节室内的湿度，也对省电更有帮助。

　　最后还要科普一个知识点，提醒家里的老人别再做错了。

　　老年人看到家里的空调开着，总是担心费电。开一两个小时温度降下来了，就连忙把空调关了。但老人不知道的是，频繁的开关空调，恰恰是最耗电的行为。在空调刚开始制冷的一个小时左右最耗电。

　　可以在刚开空调的时候温度开得低一些，风力调高，尽快地将室内温度降下来。随后将室温调整到26℃左右，白天保持这个温度比较适宜。夜间睡觉的时候，温度在28℃更合适。

　　开空调

　　夏天晚上睡觉，空调开到多少才合适

　　可能大多数人白天时会将空调开到22度，23度左右，因为外面阳光大，室外温度大多在35度以上，这样可以让室内外温度达到一个平衡，进入室内就会感觉比较凉爽。如果将室内温度调在28度，29度，那么从炎炎烈日下进到室内皮肤丝毫感觉不到凉意，甚至会产生室内比室外还热的感觉。

　　因为我们开空调时都会紧闭门窗，此时室内处于密闭不通风状态，这样空气不流通就会让室内温度上升，所以调到28度，29度就不合理了。

　　到了晚上，如果还将温度调到22度，23度，保持和白天一样，那么就过低了。因为晚上太阳下山了，气温还是有所降低的，到了晚上10点后，人体体表温度也会下降，室外温度也明显低于白天，这时空调温度过低就会导致关节疼痛，引发腿脚抽筋，还容易患上感冒，导致身体阴虚。

　　那么晚上睡觉时温度应该调到多少合适呢？可能很多人习惯调到26度，因为这个温度既不会太冷又不会太热，比较舒服，但是这个温度在晚上来说也是有点低了。在傍晚7点到9点时，调到26度是比较合适的，但是到了睡觉时最好是将空调温度调至28、29度，这样我们并不会感觉热，也不容易着凉。

　　晚上睡觉开空调要注意以下几点：

　　1、洗完澡后不要马上吹空调，要将身上水擦干，头发吹干后再吹空调。

　　2、晚上开空调时，要将空调出风口调上去，对着房顶吹，避免对着身体，导致体内寒湿之气加重，这样既能保持室内凉爽，也不会伤身体。

　　3、晚上最好将空调调至睡眠模式，这样晚上睡觉时空调也会自动工作，会每二小时升高一度，还会将风速自动调到最小，噪音也会降至最低，这样既省电，不干扰睡眠，还不会让你睡觉时着凉。

　　4、晚上睡觉时，哪怕不觉得冷，也最好是盖上一个薄被，这样可以保护腹部避免受凉，导致腹泻。

　　5、每年要对空调进行一次全面清理，过滤网最好半个月清理一次。

　　6、使用空调要注意室内通风，保持有新鲜空气流通。早上，黄昏时最好开窗通通风。