导语:大家都知道,数九天的意思是指大冷天。有些朋友想了解一些关于数九天的内容,那么,小编就跟朋友们来聊聊,2021-2022年数九天时间表是什么样的?2021年-2022年数九天时间表具体是怎么样的?接下去请大家收藏好小编精心准备的内容,希望对大家有所帮助。
2021-2022年数九天时间表
数九天
2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日
2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日
2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日
2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日
2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日
2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日
2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日
2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日
2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日
数九天图片
一九:2021年12月21日-12月29日
第一天2021年12月21日
第二天2021年12月22日
第三天2021年12月23日
第四天2021年12月24日
第五天2021年12月25日
第六天2021年12月26日
第七天2021年12月27日
第八天2021年12月28日
第九天2021年12月29日
二九:2021年12月30日-2022年1月7日
第一天2021年12月30日
第二天2021年12月31日
第三天2022年1月1日
第四天2022年1月2日
第五天2022年1月3日
第六天2022年1月4日
第七天2022年1月5日
第八天2022年1月6日
第九天2022年1月7日
三九:2022年1月8日-1月16日
第一天2022年1月8日
第二天2022年1月9日
第三天2022年1月10日
第四天2022年1月11日
第五天2022年1月12日
第六天2022年1月13日
第七天2022年1月14日
第八天2022年1月15日
第九天2022年1月16日
四九:2022年1月17日-1月25日
第一天2022年1月17日
第二天2022年1月18日
第三天2022年1月19日
第四天2022年1月20日
第五天2022年1月21日
第六天2022年1月22日
第七天2022年1月23日
第八天2022年1月24日
第九天2022年1月25日
五九:2022年1月26日-2月3日
第一天2022年1月26日
第二天2022年1月27日
第三天2022年1月28日
第四天2022年1月29日
第五天2022年1月30日
第六天2022年1月31日
第七天2022年2月1日
第八天2022年2月2日
第九天2022年2月3日
六九:2022年2月4日-2月12日
第一天2022年2月4日
第二天2022年2月5日
第三天2022年2月6日
第四天2022年2月7日
第五天2022年2月8日
第六天2022年2月9日
第七天2022年2月10日
第八天2022年2月11日
第九天2022年2月12日
七九:2022年2月13日-2月21日
第一天2022年2月13日
第二天2022年2月14日
第三天2022年2月15日
第四天2022年2月16日
第五天2022年2月17日
第六天2022年2月18日
第七天2022年2月19日
第八天2022年2月20日
第九天2022年2月21日
八九:2022年2月22日-3月2日
第一天2022年2月22日
第二天2022年2月23日
第三天2022年2月24日
第四天2022年2月25日
第五天2022年2月26日
第六天2022年2月27日
第七天2022年2月28日
第八天2022年3月1日
第九天2022年3月2日
九九:2022年3月3日-3月11日
第一天2022年3月3日
第二天2022年3月4日
第三天2022年3月5日
第四天2022年3月6日
第五天2022年3月7日
第六天2022年3月8日
第七天2022年3月9日
第八天2022年3月10日
第九天2022年3月11日
冬天
三九天养生习俗
穿:冬季戴棉帽如同穿棉袄
寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。
吃:三九补一冬来年无病痛
冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加营养,祛寒气、壮身体。
动:“冬练三九”室内慢跑
人在三九天里阳气虚弱,心肺负担不小,因此中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三点到四点,但阴天、雪天、大风、雾霾天不要外出。
养:天冷勤泡脚多搓手
三九天,记得睡觉前用热水泡脚,不仅能驱寒消除上班的疲劳,还可以促进睡眠,睡个好觉哦!养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指,使手指更加灵活自如,对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环,防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手,可以促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。
相关推荐
全球森林资源是指什么 全球森林覆盖率
2024-05-21
我国态势与对策是什么 中国水资源现状分析
2024-05-21
全球水资源开发利用趋势 水资源的用途有哪些
2024-05-21
全球用水结构是什么 全球每年用水多少吨
2024-05-21
全球用水的地区分布 全球用水量最大的地方
2024-05-21
全球水资源开发利用现状 全球水资源占比
2024-05-21
各地区降水与河川径流季节差别和年际差别 降水与径流的关系是什么
2024-05-21
全球各地区水量及其可用性的巨大差异 全球水量平衡的基本特征
2024-05-21
全球水资源及其基本特点 全球水资源面临的问题
2024-05-21
中国土地资源的开发潜力 中国土地资源有哪些特点
2024-05-21
湖南近期降水较少 预计未来几天常德先晴后雨
2024-05-14
荔港大道改造提升将于6月底启动建设 5月14日至20日实行临时交通管制
2024-05-14
海峡奥体中心举行大型活动福州部分路段交通管制 管制时间5月16日至19日
2024-05-14
上海闵行3条公交线路将临时调整走向 活动时间5月18日6:00至12:00
2024-05-14
今年或有4~7个热带气旋影响海口 首个预计出现在6月下旬
2024-05-14
全国未来十天天气预报:华北黄淮部分地区将出现高温天气
2024-05-14
今起三天我国大部降雨较弱 17日至18日华北局地或迎今年首个高温
2024-05-14
今日山东升温势头延续 青岛强对流天气马上返场
2024-05-14
河北大部地区今天晴朗在线 沧州等地将有分散性雷雨“叨扰”
2024-05-14
未来三天广东天气格局变化不大 深圳将出现一次强对流天气过程
2024-05-14