张家界美食土家三下锅

　土家三下锅是湖南张家界的一道特色美食。相传明代嘉靖年间，朝廷征调湘鄂西土司兵上前线抗倭，恰好赶上年关，为不误军机，土司王下令提前—天过年，于是腊肉、豆腐、萝卜一锅煮，叫吃“合菜”，以后演变成“三下锅”。说起三下锅，来过张家界的人可谓是无人不知无人不晓，其实就是一种很方便的干锅，它是由三种主料做成的，多为肥肠、猪肚、牛肚、羊肚、猪蹄或猪头肉等选其中二、三样或多样经过本地的土厨师特殊加工成一锅煮。三下锅的吃法也分干锅与汤锅之分，干锅无汤，麻辣味重，不能吃辣的人最好慎重选择。制作方法材料：腊肉、大萝卜、豆腐、葱、姜、蒜、红辣椒调料：海鲜酱（或豆瓣酱）、酱油、料酒、鸡精步骤：1.腊肉切片。2.锅内放两勺油，炒香葱姜蒜，放入辣椒和海鲜酱。3.加入腊肉，炒匀。这个时候闻起来好香呢！4.把炒好的材料放到小砂锅中，加水，烧开后，下萝卜块和豆腐块。5.大火烧开后，转小火，炖30分钟。6.30分钟后，加料酒、酱油（不要加太多，腊肉本身就有咸味）、鸡精。7.再煮5分钟就OK啦。