今日冷空气将至 华北等地霾天气逐渐消散

天气网  气象监测显示，过去一天，北方的霾天气范围有所扩展，华北、黄淮北部、东北地区中南部以及陕西关中等地出现轻至中度霾，局地重度霾。今天早晨，上述部分地区并伴有轻雾，局地能见度较低。

今晨，北京、河北中南部、山西南部、山东北部和西部、河南西部和北部及陕西中南部出现轻雾或轻到中度霾，能见度有2～4公里。

中央气象台预计，今天白天开始，受弱冷空气影响，北京地区的空气污染扩散条件逐渐转好，霾天气减弱;但河北南部、河南北部、陕西关中等地仍有中至重度霾，部分地区伴有大雾，局地能见度不足200米。19日，随着后续冷空气的跟进，上述地区霾天气过程结束。

雾霾防护三部曲

1、注意调节情绪。

心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。

2、别把窗子关得太严。

家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

3、尽量远离马路。

上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

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