冬季咳嗽食疗方推荐 4款食疗方止咳亦化痰

来源:天气网

  导语:隆冬时节,天气干燥,加之空气污染严重,很多人都会感觉嗓子痒痒的,很不舒服。除了平常的吃药治疗外,您不妨可以尝试下食疗保健。那么,冬季咳嗽吃什么好呢?下面,天气网小编就为大家推荐几款冬季咳嗽食疗方,以下的4款食疗方不仅能有效止咳,而且还可轻松化痰哦,大家赶紧去了解一下吧!

  冬季咳嗽食疗方推荐

冬季咳嗽食疗方推荐:银耳百合饮

  1、银耳百合饮

  材料:银耳10克,冰糖20克,百合10克,蜂蜜适量。

  做法:银耳清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖、百合,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜即可。

  功效:银耳养胃生津;百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。此疗方适于无痰干咳的咳嗽。

  2、蜂蜜生姜萝卜饮

  材料:新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。

  做法:萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。

  功效:适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

冬季咳嗽食疗方推荐:罗汉雪梨饮

  3、罗汉雪梨饮

  材料:罗汉果一个,雪梨两个

  做法:将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20—30分钟,将水沥干,即可饮用。

  功效:适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。

  4、蒸大蒜水

  材料:大蒜2-3瓣,冰糖一粒。

  做法:大蒜拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。

  功效:大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。

  专题:冬季养生

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